¿Cómo van esos campeones y campeonas? Espero que sigáis todos bien y todos vuestros seres queridos. Es importante aprovechad ese tiempo que podéis pasar al aire libre para montar en bici, coger el patinete, pasear, correr, saltar y que el cuerpo vaya recuperando esa agilidad y movimiento.
Os adjunto una tarea que os he preparado para esta quincena. Sería una propuesta de clases de EF desde casa, como si yo estuviera con vosotr@s. Es muy sencillo, son dos sesiones por semana, sólo tenéis que cliquear y os vincula a un enlace en YouTube, recomendado. Creo que os va a gustar. Son sesiones divertidas, variadas y ¡¡muy completas!!. Se desarrollan los siguientes contenidos:
- Coordinación y equilibrio
- Movilidad articular y estiramientos
- Habilidades básicas: saltos, desplazamientos…
- Expresión corporal: danza, baile, creatividad…
- Respiración y relajación
Vamos a por ello y a seguir disfrutando de nuestras clases a pesar de estar en la distancia.
Un abrazo enormeeee:
Seño Macarena Vega